Espaço Terapêutico Multidisciplinar
Funcionamos por marcação. Contacta-nos antes de visitares a Casa Brahma. Grat@s!
​As nossas actividades funcionam por inscrição prévia. Contacta-nos!
​As desmarcações e remarcações devem ser feitas, no máximo, com 24h de antecedência através do método utilizado para marcação! Gratidão!
Aulas de Yoga
Aulas de Yoga para habitar o corpo e encontrar presença.
Ás 8h30, todas as 4fs.
Duração: 1h
40€/mês
Sessões TRE@mor
Sessões de grupo de Libertação de Tensão e Trauma através do método TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) e Qigong.
O nosso Sistema Nervoso é o nosso sistema operativo , que determina como sentimos e experienciamos a Vida.
Quando acontecem experiências dolorosas nas nossas Vidas, o nosso Sistema Nervoso reage adotando mecanismos de adaptação que com o tempo se tornam numa desregulação na nossa forma de sentir, agir, comportar, dormir, digerir, metabolizar e também ficamos mais propensos a doenças e dores corporais.
A boa notícia é que é possível reprogramar o nosso S.N. , fazer um reset para voltarmos a funcionar de forma mais equilibrada.
O TRE® é um método baseado na Teoria Polivagal , que te pode ajudar a reequilibrar e a sentires-te mais calm@.
Fundindo-o com a Arte ancestral de mover e controlar o Qi (Qigong), proporciono um espaço seguro onde podes aprender a fazer auto- regulação do teu Sistema Nervoso.
Abre espaço na tua Vida para a Calma, o Prazer, a Leveza e a Alegria.
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Sessões de Grupo, todas as 4fs
19h30 - 21h
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preço sob consulta
Círculos de Meditação com Cristais
Estes encontros quinzenais acontecem com o propósito de criar hábitos e práticas de meditação, recorrendo à utilização de cristais para facilitar o processo. Cada sessão tem um tema distinto e para cada sessão são apresentados vários cristais que podem auxiliar em relação ao tema. Em alguns círculos específicos poderão ser também feitos exercícios sistémicos e outros exercícios que permitem tomadas de consciência. Não é necessária prática de meditação, uma vez que a meditação é guiada.
Duração: 2h
15€
Tendas de Leituras Sobre o Feminino
As Tendas de Leituras Sobre o Feminino são encontros mensais que assentam na obra-pilar de Clarissa Pinkola Estés, "Mulheres que Correm com os Lobos". O objectivo dos encontros, abertos a tod@s que se queiram juntar, é criar ima teia de referências da cultura pop, que se relacionam com os variados temos explorados no livro, temas esses essências no processo de aceder e libertar a Mulher Selvagem que habita a psique de cada um@ de nós. Da discussão, partilha e troca de ideias sobre as imposições sociais, culturais e políticas a que estamos sujeit@s, surge o lugar-consciência, tão importante ao processo de libertação do Ser para a sua expressão mais verdadeira.
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Duração: 2h
22€
Círculos Nutridores
Acredito que aprendemos e evoluímos na medida em que nos vulnerabilizamos e exploramos conexões. Por sentir tanto esta verdade, uma parte de mim só se cumpre e só se cura quando está em grupo. Deste sentir surgem os Círculos Nutridores, dinâmicas grupais mensais orientadas por mim, com a intenção de possibilitar a cada participante a experiência de ver a partir de dentro.
